Adultes

Se soutenir

Créer ensemble

Accompagnement individuel
Notre médiatrice sociale et familiale vous reçoit individuellement.
Sans rendez-vous :
Mercredi de 14h à 17h et le vendredi de 9h à 12h à la Maison de Quartier. Le jeudi de 9h à 12h à l’Espace Trévise.

Écrivain public
Rédaction de dossiers, lettres, déclaration de revenus…
Sans rendez-vous :
Lundi de 9h à 12h à la Maison de Quartier.

Lire et écrire
Alphabétisation : apprentissage oral et écrit du français, savoirs de base.
Hors vacances :
Mardi, jeudi et vendredi de 9h30 à 11h30.

Cours DILF : Préparez le Diplôme d’Initiation à la Langue Française.
Lundi et mardi de 9h30 à 12h.

Cyber espace
L’informatique pour les débutants et confirmés. Découvrez,
apprenez, accédez gratuitement aux services en ligne, partagez
vos savoirs, rencontrez d’autres usagers, …
Accès libre : Mardi et jeudi de 14h à 16h, vendredi de 9h30 à 12h.
Ateliers thématiques : Lundi et vendredi de 14h à 16h.

La couture
Pour débutants et confirmés, apprentissage des techniques
de couture, broderie.
Débutants : Lundi de 13h30 à 16h
Confirmés : Vendredi de 9h à 12h et de 13h30 à 16h
(hors vacances scolaires).

Ateliers créatifs Art & Déco
Fabriquez des objets déco pour votre intérieur ou à vendre à l’occasion d’un évènement.
Mardi de 14h à 16h.

Atelier théâtre
Avec la compagnie Trousses Bobines, créez des saynètes en vue d’une représentation.
Jeudi de 16h30 à 18h30.

La ludotheque
pour moi aussi !
Temps convivial seniors autour de jeux de société.
Lundi de 14h à 16h (hors vacances scolaires).

Remue-méninges
Venez travailler votre mémoire tout en vous amusant !
Jeudi de 14h30 à 16h15.

cuisine

Se détendre

Randonnées pédestres
Passionné par les balades, la marche, la découverte de nouveaux lieux balisés de la métropole ? C’est parti !
Un mercredi par mois de 10h15 à 16h30, chaussez-vous de bonnes baskets, prenez un pique-nique, une bouteille d’eau et en avant !

Atelier détente
Chaque trimestre, la Maison de Quartier propose la découverte de différentes pratiques de détente et de bien-être (sophrologie, taï-chi, yoga, …), pour gérer les troubles liés au stress, retrouver un meilleur sommeil.
Vendredi de 14h à 15h30.

Cuisine
Partage et convivialité autour de la cuisine du monde et la cuisine traditionnelle, notion d’équilibre alimentaire, petit budget… Places limitées.
Mardi et vendredi de 13h45 à 16h15.

Sport au féminin
Remise en forme à destination des femmes (stretching, gainage, fitness…). Gratuit pour les adhérentes.
Vendredi de 10h à 11h en salle polyvalente.

Gym douce seniors (60 ans et +) avec Siel Bleu
Séances de remise en forme avec des exercices adaptés pour tous ceux qui souhaitent pratiquer une activité physique à leur rythme.
Lundi de 9h30 à 10h30. 
Adhésion à Siel Bleu (Tarif annuel à partir de 20€ avec le PASS Senior pour les lillois) + à la Maison de Quartier.

Pôle ressources santé de Moulins

• Être informé et orienté dans mes démarches d’accès aux droits
• Être accompagné dans mes démarches d’accès à la prévention et aux soins (dépistages, bilan de santé…)
• Obtenir des informations en prévention santé : alimentation, alcool, tabac, contraception, dépistages (cancer, VIH,…)
• Faire part de mes besoins et de mes attentes en santé
• Participer aux actions ainsi qu’à l’élaboration des projets de santé et de bien-être

Devenir ambassadeur santé

10 habitants relais du quartier sont ambassadeurs santé aujourd’hui et sont à vos côtés pour vous informer, orienter, apporter des conseils !

Consommer bio et local

Venez découvrir et cuisiner des produits locaux bio.
Commande de paniers de fruits et légumes bio et locaux à prix réduit grâce au soutien de la Ville de Lille.
Commande 10 jours avant sous conditions de ressources.
Un mardi par mois de 13h45 à 16h15.